quarta-feira, 15 de agosto de 2012

ÁGUA X MUSCULAÇÃO


Tão simples e tão ignorada. A água! O fluido da vida. Cerca de 70% da terra é coberta por água, o mesmo acontece com os nossos músculos. Água é necessária em qualquer processo metabólico que o nosso corpo realiza, incluindo a síntese protéica. Então se a intensidade do treino está alta, a coisa mais simples que você pode fazer para aumentar o seu desempenho é beber mais água.

 

Fonte: SaúdeJá Suplementos Alimentares.
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